Mon Compteur de Points

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Configurons votre profil pour calculer votre budget de points quotidien.

Sexe

👨 Homme

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Votre corps 📊

Ces informations servent uniquement à calculer votre budget.

Poids actuel (kg)

Taille (cm)

Votre objectif

Perdre beaucoup (>10 kg)

Perdre modérément (5-10 kg)

Perdre un peu (<5 kg)

Maintenir mon poids

Vos préférences 🥗

Pour vous proposer les bonnes recettes.

Régime alimentaire

🍖 Omnivore — Je mange de tout

🥬 Végétarien — Pas de viande ni poisson

🌱 Végan — Aucun produit animal

🐟 Flexitarien — Peu de viande

Intolérances / allergies (optionnel)

Sans gluten Sans lactose Sans porc Sans fruits de mer / crustacés

Votre activité 🏃

Quel est votre niveau d'activité physique habituel ?

🪑 Sédentaire — Bureau, peu de mouvement

🚶 Légèrement actif — Marche quotidienne

🏃 Actif — Sport 3-4x / semaine

💪 Très actif — Sport intense quotidien

C'est parti ! 🎉

Votre budget quotidien ÉquiPoints est calculé.

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points par jour

+ une réserve de 49 points bonus par semaine, à utiliser librement.

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